Ich bin Tobias Krause, Lauftrainer und Leistungsdiagnostiker nach der Methode von Laufcampus.

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit: Über 25 Jahre war ich im Fußball aktiv, bevor ich meine Leidenschaft für den Ausdauersport entdeckt habe. Aus ersten 5-km-Läufen wurden 10 km, Halbmarathon, Marathon und schließlich Starts über die Ironman 70.3 Distanz.

Mit der Zeit wollte ich nicht nur trainieren, sondern wirklich verstehen, wie effektives und gesundes Lauftraining funktioniert. Deshalb habe ich mich professionell zum Lauftrainer und Diagnostiker ausbilden lassen. Heute unterstütze ich Läuferinnen und Läufer dabei, strukturiert, effizient und individuell zu trainieren – egal ob Laufanfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder ambitionierte Ausdauersportler*innen.

Mit Laufzeit+ in Oberhausen biete ich moderne Laufanalysen, Laktattests, Trainingsdiagnostik und individuelle Trainingspläne für Einzelpersonen, Laufgruppen und Mannschaften an. Ziel ist es, Training verständlich zu machen und Fortschritte messbar zu gestalten – ohne unnötig komplizierte Konzepte.

Dabei ist mir eines besonders wichtig: Der Begriff Leistungsdiagnostik klingt oft nach Spitzensport und Profis. Genau darum geht es bei Laufzeit+ aber nicht. Mein Angebot richtet sich an alle, die gesund, sinnvoll und mit Freude laufen möchten – vom Einsteiger über Wiedereinsteiger bis hin zu ambitionierten Läuferinnen und Läufern oder Teams aus anderen Sportarten. Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt, und genau dort setzen wir gemeinsam an.

Ich arbeite praxisnah und auf Augenhöhe, weil ich Training selbst lebe und weiß, welche Herausforderungen und Motivationsphasen auf dem Weg entstehen können. Mein Anspruch ist, jede Person dort abzuholen, wo sie aktuell steht, und gemeinsam den passenden Weg zu entwickeln – für mehr Freude am Laufen und eine nachhaltige Entwicklung.

Lauftraining & Trainingsdiagnostik in Oberhausen – persönlich, verständlich und auf deinen Alltag abgestimmt.