Laufzeit+ TeamCheck
Eine Leistungsbestimmung für Gruppen, Vereine und Laufgemeinschaften
nach der
Laufcampus-Methode.
Ziel ist es, Trainingsbereiche nachvollziehbar festzulegen, damit alle sinnvoll zusammen trainieren können - ohne Überforderung oder Unterforderung
Variante 1:
ohne Herzfrequenzmessung
| 20,- Euro pro Person
| ab 3 Personen buchbar
Bestimmung der Leistungsbereiche über den LC1000-Test.
Ihr erhaltet:
• individuelle Trainingsgeschwindigkeiten
• passende Intervalltempi
• Richtwerte für Dauerläufe
• Einordnung innerhalb der Gruppe
Ideal, wenn ihr strukturierter trainieren möchtet, aber ohne technische Ausstattung auskommen wollt.
Variante 2:
mit Herzfrequenzmessung
| 40,- Euro pro Person
| ab 3 Personen buchbar
Zusätzlich zur Tempobestimmung werden individuelle Herzfrequenzbereiche festgelegt.
Ihr erhaltet zusätzlich:
• klare Herzfrequenzzonen für
Dauerläufe
• steuerbare Belastung im
gemeinsamen Training
• bessere Regenerationskontrolle
• langfristig vergleichbare
Trainingswerte
Die Dauerläufe orientieren sich dadurch nicht mehr am Gefühl oder am Gruppentempo, sondern an der persönlichen Belastung.
