Egal ob Fußballteam, Handballmannschaft, Leichtathletikgruppe oder Laufcommunity: Mit Laufzeit TeamCheck bekommt ihr eine klare, objektive Grundlage für smarteres und effektiveres Teamtraining.

Ab 3 Personen analysiere ich eure Leistungsfähigkeit mit dem LC1000, einem 1000-Meter-All-Out-Test nach der Laufcampus-Methode. Auf Basis der erzielten Zeiten erhält jede Person individuelle Trainingsbereiche sowie zielgerichtete Intervall- und Ausdauerempfehlungen, die exakt zum aktuellen Leistungsstand passen.

Mit Laufzeit TeamCheck erhaltet ihr zudem praktische Strategien, wie ihr trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus gemeinsam effizient trainieren könnt, ohne jemanden zu überfordern oder auszubremsen.

Laufzeit TeamCheck  bietet euch:

 • individuelle, Trainingsbereiche
• klare Intervalle und Dauerlaufzonen
• effektives Ausdauertraining für die gesamte Gruppe
• höhere Spielintensität, bessere Laufleistung, weniger Verletzungen
• einfache Strategien für gemeinsames Training auf verschiedenen Leistungsniveaus

Ort & Durchführung

Der Laufzeit TeamCheck findet in der Regel im Revierpark Vonderort statt – einer zentralen Location mit idealen Bedingungen für Laufdiagnostik und Training. Gleichzeitig bleibe ich flexibel: Ist eure Laufgruppe regelmäßig an einem anderen Ort aktiv, komme ich gern zu euch. Gemeinsam wählen wir den Treffpunkt, der am besten zu euch passt, damit der TeamCheck optimal in euren Trainingsalltag integriert werden kann.

Dauer: 60 - 120 Minuten

Kosten: 20,00 Euro pro Person (buchbar ab 3 Personen)

Laufzeit TeamCheck+ baut direkt auf dem Laufzeit TeamCheck  auf und erweitert ihn um einen entscheidenden Faktor:

die Messung der Herzfrequenz und die präzise Bestimmung der HFmax.

Das Plus von Laufzeit TeamCheck+:

• exakte HFmax-Bestimmung während des LC1000
• präzise Pulsbereiche für alle Dauerläufe nach der Laufcampus-Methode
• noch genauere Trainingszonen zur Belastungssteuerung
• optimale Kontrolle für regeneratives, ruhiges und intensives Training
• ideale Grundlage für langfristigen Leistungsaufbau



Ort & Durchführung

Der Laufzeit TeamCheck+ findet in der Regel im Revierpark Vonderort statt – einer zentralen Location mit idealen Bedingungen für Laufdiagnostik und Training. Gleichzeitig bleibe ich flexibel: Ist eure Laufgruppe regelmäßig an einem anderen Ort aktiv, komme ich gern zu euch. Gemeinsam wählen wir den Treffpunkt, der am besten zu euch passt, damit der TeamCheck optimal in euren Trainingsalltag integriert werden kann.

Dauer: 60 - 120 Minuten

Kosten: 40,00 Euro pro Person (buchbar ab 3 Personen)